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首先，这份PPT介绍了自信的概念和重要性。它告诉我们，自信是一种积极的心态，可以帮助我们克服恐惧，面对挑战。自信还可以增强我们的自尊心和自尊心，使我们更加愉快和满足。
其次，这份PPT还介绍了如何建立自信的技巧。它建议我们要积极思考自己的优点和长处，要相信自己的能力和价值。同时，它还提供了一些实用的方法来帮助我们克服自卑和焦虑，例如积极参与社交活动，学习新技能，做一些自己喜欢的事情等等。
最后，这份PPT还介绍了如何学会反驳的技巧。它告诉我们，反驳是一种重要的沟通技巧，可以帮助我们更好地表达自己的观点和立场。它建议我们要学会倾听别人的意见，了解他们的观点和立场，然后用逻辑和事实来反驳他们的错误观点。
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